なかゆーです！
みなさんはいつ髪を洗ってますか？
僕は夜シャン派です。
しかし若い頃はめんどくさいって理由で、朝シャン派でした。
実は
朝シャンはハゲます！
よくないです。
僕はすごく後悔してます…
朝シャンのデメリット
たしかに朝シャンは気持ちがいいです！
寝ぐせもとれてスタイリングもしやすいですし。
しかし！
朝シャンすることで髪の毛を保護してる膜や皮脂を取ってしまうために、紫外線や冷暖房などの外部刺激をモロに受けてしまうために頭皮や髪がダメージを受けてしまうため、薄毛につながるんです。
ぼくも若い頃に知っておけば…
夜洗うことは皮脂をとって健康な髪の毛を生やすことにつながります。
夜10時〜深夜2時の間は髪が成長したり、肌が生まれ変わる大事な時間です。
できるだけ、夜10時までにお風呂に入って髪も肌も清潔な状態にしましょう！
(これ大事です☝️)
あとはちゃんと乾かすこと！
乾かさずに放置すると菌が繁殖して頭皮荒れの原因になったり、フケの原因になったりします。
(1ヶ月前の僕の頭です。頭皮荒れハンパないです…最近は良くなってきました✨笑)
朝シャンはそのへんテキトーになりがちなので、やっぱり夜ちゃんと洗って乾かすのが1番ですね！
朝寝ぐせをとるときはお湯で流すのがいいですよ！洗わなくても大丈夫です🙆♂️
髪だけでなく頭皮もしっかりケアしていきましょう！(自分もですけど 笑)
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